Bluenote

Somnar kanske i fåtöljen inatt, vi får se.

Jag tycker om Elwah. Mycket. Hon är en sådan där klok tjej som man kan sitta och lyssna på hur länge som helst och förundras över hur mycket klokhet och vackerhet det kan finnas där inne i en annan människa. Hon sa en så himla fin sak igår, som jag hört säkert 1000 ggr innan förvisso men som alltid låtit klyshigt och krystat när det skrivits i böcker och rabblats på föreläsningar.

Hon sa att hon vaknat så många dagar och valt att må bra. VALT att må bra. Sen har det kanske gått åt skogen och slutat i katastrof vissa dagar men då har man iallafall gett det ett ärligt försök... Det fick mig liksom att tänka till lite extra det hon sa. Jag säger alltid att jag har försökr, för det är så det känns. Det känns som att jag har försökt, kämpat, slagits och envisats som en galning varenda dag så länge jag kan minnas, förutom de dagar jag redan från början bestämt mig för att ge upp. Självklart har jag velat må bra, men har jag verkligen försökt? Har jag VALT att må bra, som Elwah uttryckte det, eller har jag valt att VILJA må bra? Det är en jävla skillnad.

Jag ska prova det här med väljandet, kan hon så kan väl jag, Eller? 

Så, därför ska jag börja med två bra saker för mig själv som jag kommit på nu under kvällen. Eller så är det någon som tipsat mig om detta också, vad vet jag...

Iallafall, jag ska börja ställa klockan 10 min tidigare om morgnarna. Sen ska jag ligga där i sängen och välja, det må låta flummigt men jag ska fan i mig göra det. Jag ska våga känna efter, känna hur kroppen känns. Vilken del av mig som behöver extra motivation, hur jag känner mig på insidan, varför jag känner mig som jag gör på insidan och så ska jag tänka på alla fina saker som kommer ur att faktiskt våga välja rätt för en gångs skull.

Sen ska jag ha en liten (rosa) bok bredvid sängen. Det är min "Things to do"-bok. Jag ska skriva ned 3 saker varje morgon som ska vara uträttade vid dagens slut. Det behöver inte vara stora saker, det SKA inte vara stora saker. Ingenting som ger mig prestationsångest eller får mig att känna mig otillräcklig, det ska tvärtom vara smååå saker som får mig att känna mig duktig. Sådana saker som jag vanligen skjuter upp och som ger mig ångest att missa.

Imorn t.ex;

*Betala räkningar (som är försenade...)

*Söka Komvux

*Boka tvättid

Det är inte stora saker, det är helt normala saker men som kan vara grymt jobbiga för mig att göra. Grymt jobbiga.

Förhoppningsvis så får jag energi av att tänka på det sättet, energi som får mig att göra fler bra saker per dag...men, oavsett om det blir så eller inte så kommer jag att kunna lägga mig varje kväll med en känsla av att vara nöjd med mig själv om jag bara lyckas med dessa tre saker... Tror det kan vara bra för mig att göra så ett tag.

Sen tror jag på mina 10 min av Val varje morgon också, en chans att låta det goda inom mig vinna över allt det onda.

Det borde kunna funka.

För övrigt så ska jag bli helt vegan och väldigt mkt frukterian nu ett tag framöver. Det behövs. Har ont som fan i magen efter Sthlm nu och allting jag åt och drack (både onyttigt och sådant som jag inte tål...)

Det är dags att rensa kroppen nu.

Rensa kroppen ska jag göra nu med, innan jag somnar på tangentbordet...

Ska spy en sista gång efter äckligt hetsande nu på kvällskvisten.

Well. Natt.